خوشگل ترین دختر دنیا با چشمانی خیره کننده

دختربچه 6 ساله روسی با چشمانی زیبا به عنوان یکی از زیباترین دختران دنیا شناخته می شود .

دختربچه 6 ساله روسی خوشگل ترین دختر دنیا می شود

خوشگل ترین دختربچه دنیا با چشمان زیبا

عکسهای "آناستاسیا کنیازوا" خوشگل ترین دختر جهان

چشمان زیبای دختر روسی خوشگل ترین دختر دنیا

زیبایی جنجال برانگیز خواننده زن برایش دردسرساز شد

زنی که در میان مسافران هواپیما در قسمت کنترل ایستاده بود یکی از خواننده های شناخته شده اوکراینی بود ، خواننده ای که سن واقعی اش به هیچ وجه با چهره ی او تناسب نداشت.

عکس خواننده زن اوکراینی که زیبایی جنجال برانگیزش برای او دردسر ساز شد

جوانی و زیبایی جنجال برانگیز خواننده زن در فرودگاه ترکیه

زیبایی جنجال برانگیز و جوان بودن باورنکردنی زن 41 ساله

پکیج کامل تاتو موقت لب

برترین محصول آرایشی سال 2013

مخصوص خانم های مشکل پسند و خوش سلیقه

جدیدترین در دنیای مد و فشن

آخرین چیزی که برای جذابیت نیاز دارید ...

محصولی کاملا گیاهی دوستدار پوست شما ...

برای اولین بار در ایران

هر پکیج از این محصول شامل 4 برچسب

تاتو موقت در طرح های متفاوت می باشد

قیمت : 12800 تومان

قیمت : 12800 تومان

آیا میدانستید 70 % زیبایی شما لبهایتان هستند؟!

پکیج ویژه تاتو موقت لب در چهار طرح متفاوت

از این پس نیازی نیست هزینه های کلانی برای تاتو بپردازید

دیگر نیازی نیست متحمل خطر های تاتو دائمی شوید

پک تاتو موقت لب با طرح های متفاوت ...

در مجالس و میهمانیها همه محو تماشای لب های شما خواهند بود!



روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 12800 تومان

مانتو تابستانی برای افراد لاکچری

مانتو تابستانه سرمه

فصل انتخاب های جدید و جذاب رسید ...

خلاقیتی در عرصه پوشاک و مانتو

تهیه شده از بهترین پارچه ترک

ارائه شده در 2 رنگ متفاوت و زیبا

به همراه یک سنجاق سینه طرح مانتو

بهره گیری از طراحی جدید و شیک

هدیه ای مناسب برای خانم های شیک پوش و مشکل پسند

قیمت : 49000 تومان

این مانتو Free Size بوده (مناسب برای سایز های 36 تا 42) و در دو رنگ سورمه ای با نوار سبز و سبز با نوار سورمه ای عرضه شده است. انتخاب رنگ در مرحله تکمیل فرم سفارش انجام خواهد گرفت.

این بار در تابستان همراه شما هستیم با ارائه ی یک مدل مانتوی جدید بسیار زیبا به نام سرمه،این مانتو دوخته شده از بهترین پارچه بصورت جلو باز طراحی شده و با توجه به نوع طرح و شکل ساختاری، مناسب برای فصل تابستان می باشد. این مانتو در دو رنگ طراحی شده: در یک طرح کل مانتو به رنگ سورمه ای و نوارها به رنگ سبز، و در طرح دیگر مانتو به رنگ سبز و نوارها به رنگ سورمه ای است. در طراحی این مانتو و در سمت چپ یک طرح بسیار زیبا به رنگ طلایی به چاپ رسیده که تمام فضای این مانتو را منحصر بفرد جلوه می دهد. برای زیبایی بیشتر این مانتو و برای راحتی در پوشش و جلب رضایت شما یک هدیه زیبا را در روی کار در نظر گرفته ایم، یک سنجاق سینه زیبا طرح مانتو را که شما می توانید برای بسته شدن مانتو نیز از آن استفاده کنید. این مانتو فری سایز بوده و مناسب برای سایزهای 36 تا 42 می باشد. تابستان امسال را با مانتو سرمه ممتاز باشید.

قیمت : 49000 تومان

ظرافت، جذابیت، لطافت… همه آن چیزی که انتظار دارید !!!

مانتو تابستانه سرمه

با طراحی منحصر به فرد و شگفت‎ انگیز

جذاب ترو زیباتر خواهید شد …

با کیفیت و طراحی بی نظیر

برای اولین بار در ایران

قیمت : 49000 تومان

مشخصات مانتو تابستانه سرمه:
جنس به کار رفته : پارچه ممتاز ترک
درجه بندی کیفیت : درجه A
نوع چاپ : چاپ سیلک – رنگ پلاسیتی زول
سایز : متناسب با سایز 36 تا 42
به همراه: سنجاق سینه با طرح مانتو

قیمت : 49000 تومان

مطمئن باشيد با پوشیدن مانتو تابستانه طرح سرمه

هرگز از مانتو های قبلی خود استفاده نمی کنید ...

پس اين فرصت استثنايي و بي نظير را از دست ندهيد.

با طراحی منحصر به فرد و شگفت‎ انگیز و کیفیت بی نظیر

اولین کسی باشید که مانتو تابستانه سرمه را می‎پوشید ...

قیمت : 49000 تومان

زیبایی را تسخیر کنید ...

مخصوص خانم های مشکل پسند و خوش سلیقه

در دو رنگ متفاوت

با کیفیت و طراحی بی نظیر

برای اولین بار در ایران



روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 49000 تومان

اگر شما هم جز افراد لاکچری هستید حتما این مطلب را بخوانید

همواره هنگام لاک زدن بایستی شیشه لاک را نگه دارید و تمام تمرکز خود را از ناخن های خود از دست می دهید. هولدر سیلیکونی لاک به شما کمک می کند تا تمام تمرکز خود را به طراحی و زدن لاک بر روی ناخن های خود بخشیده و از بابت نگه داشتن شیشه لاک هیچ نگرانی نداشته باشید. این محصول با جنس سیلیکون درجه یک عرضه شده است و برای انواع سایز شیشه های لاک قابل استفاده می باشد.

قیمت : 12000 تومان

ویژگی های هولدر سیلیکونی لاک:
- جنس سیلیکونی درجه یک
- ارئه شده در رنگ های مختلف
- ابتکاری نو برای استفاده آسان از لاک ناخن
- قابل استفاده برای انواع سایز شیشه های لاک

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 12000 تومان

چرا چاقی؟

حتما شما هم دور و برتان به عروس خانم هایی برخورده اید که چند ماه بعد از ازدواج اضافه وزن قابل توجهی داشته اند. شاید اصلا خود شما هم یکی از این عروس خانم ها باشید. این چاقی از قدیم وجود داشته و با عباراتی مثل «آب زیر پوستش رفته» یا «زندگی بهش ساخته» توصیف می شده است. اما آیا چاقی خانمها بعد از ازدواج مبنای علمی دارد، آیا دلایل فیزیولوژیک باعث این چاقی میشود و آیا میتوان از این چاقی ناخواسته جلوگیری کرد؟ دکتر رضا راستمنش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی تمام دلایلی که موجب چاقی خانم ها می شود را بررسی کرده و روشهای جلوگیری از چاقی بعد از ازدواج را می دهد.

امان از پاگشا

علت چاقی بعد از ازدواج را میتوان در عوامل مختلفی و متفاوتی جستجو کرد؛ از عوامل فرهنگی و اجتماعی بگیرید تا دلایل فیزیولوژیک.
یکی از مهمترین عوامل چاقی بعد از ازدواج رسوماتی است که برای عروس و داماد وجود دارد. بعد از ازدواج مراسم مختلفی در ایران برای عروس و داماد برگزار می شود. اول از همه ماه عسل است که بلافاصله بعد از عروسی شروع می شود.

خوشگذرانی!

سفر و کار نکردن و استراحت ناشی از آن بدن را در موقعیت اضافه وزن قرار می دهد. مشکل دیگر دید و بازدیدها و به اصطلاح پاگشاهایی است که برای عروس و داماد برگزار می شود. خانواده عروس، داماد و دوستان و آشنایان طبق یک سنت دیرینه عروس و داماد را به مهمانی دعوت می کنند.
این مهمانی ها که گاه تا چند ماه طول می کشد، باعث می شود عروس و داماد، مخصوصا عروس ها فعالیتهای روزانه خود را تعطیل کنند.
مثلا اگر آشپزی یا کار خانه داشتند، از آن معاف باشند. خانواده ها هم برای اینکه به اصطلاح سنگ تمام بگذارند، انواع غذاها را درست می کنند و از عروس و داماد می خواهند بیشتر غذا بخورند تا جایی که اگر عروس و داماد از خوردن چیزی که به آنها تعارف شده امتناع کنند یا تعارف کسی را رد کنند، کارشان به دلایل فرهنگی پسندیده نیست و باعث دلخوری خانواده ها می شود همین مهمانی های طولانی و پشت سر هم دلیلی بر شروع یک اضافه وزن می شود با درنظر گرفتن اینکه این مهمانی ها می تواند مدتها طول بکشد.

قرصهای چاق کننده

مسائل فیزیولوژیک هم در بروز این چاقی بی تاثیر نیست. بخشی از این مسائل به تغییرات طبیعی که بعد از ازدواج در بدن خانم ها رخ میدهد، بازمیگردد. استفاده از قرصهای جلوگیری از بارداری هم اگر چه طبیعی نیست اما در زمره مسائل فیزیولوژیک بعد از ازدواج قرار می گیرد. این قرصها دارای ترکیبات استروئیدی(کورتونی) هستند. این ترکیبات استروئیدی از سه راه می توانند باعث افزایش وزن در عروس خانمها شوند.
اولین دلیل این است که این قرصها آب را در بدن نگه می دارند حتی ممکن است 2 تا 3 کیلو آب فقط به دلیل استفاده از این گونه قرص ها در بدن محبوس بماند و باعث اضافه وزن شود. دلیل دوم به افزایش اشتها در اثر مصرف این قرصها بازمی گردد. معمولا در بسیاری از خانمها این افزایش اشتها رخ می هد. دلیل سوم مربوط به تجمع چربی است. ترکیبات استروئیدی باعث تولید چربی در بدن شده و چربی باعث چاقی می شود.

همه چیز در کنار هم

شاید عوامل گفته شده به تنهایی نتوانند باعث اضافه وزن فرد شوند اما اگر فرض کنید فرد در مرحله ای است که قرص ضدبارداری مصرف می کند و به همین دلیل افزایش احتمال نگهداری آب در بدن و افزایش چربی در بدن وجود دارد و فرد ناخودآگاه در معرض چاقی قرار گرفته است. از طرف دیگر آرامش بعد از ازدواج سبب پرخوری او شده و همین بدنی که مستعد اضافه وزن است، خواه ناخواه در مسیر آن قرار گرفته است.

غذاهای اجباری

حالا این را هم اضافه کنید که فرد مجبور است در این شرایط از این مهمانی به آن مهمانی برود و هر شب شام مفصل بخورد. امکان دارد در شرایط مختلف زندگی بدن غذایی بیشتر از اندازه دریافت کند اما چون سوخت و ساز و متابولیسم خوبی دارد، می تواند کالری اضافه را بسوزاند اما وقتی بدن در مسیر ساخت چربی و اضافه وزن قرار گرفته و در کنار آن بستر فرهنگی و شرایط اجتماعی این را فراهم کرده که فرد مهمانی برود و در معرض خوردن انواع غذاها قرار بگیرد، بدن می تواند هرچه دریافت می کند را به چربی تبدیل کند. تمام این عوامل در کنار هم می توانند سبب اضافه وزن خانم ها بعد از ازدواج شوند. در واقع اگر هر کدام از این عوامل فقط به اندازه درصدی در افزایش تولید چربی نقش داشته باشد، وقتی با هم جمع می شود میتواند به 5 تا 10 کیلو اضافه وزن تنها در یک سال بعد از ازدواج منتهی شود.

علت چاقی بعد از ازدواج + مهم ترین علت بزرگ شدن شکم در زنان

علت چاقی علل افزایش وزن  دلایل چاقی بعد از ازدواج دلایل افزایش وزن ناگهانی عوامل چاقی شکم علت چاقی ناگهانی شکم مهمترین دلایل چاقی عوامل چاق کننده صورت از دلایل چاقی و اضافه وزن.اضافه وزن و چاقی مقوله ای نگران کننده در اکثر افراد است.خصوصا بعد از ازدواج که افراد متاهل در دو سال ابتدای ازدواج دو برابر بیشتر از افراد مجرد در معرض خطر چاقی قرار دارند. با ما همراه باشید با علت چاقی بعد از ازدواج.

اصلی ترین علت چاق شدن مان چیست؟
چاقی یکی از مسائلی است که امروزه گریبان گیر بسیاری از افراد شده است. دلایل بسیار زیادی عامل بروز چاقی در افراد می شود. اما چند علت وجود دارد که اصلی ترین عوامل افزایش وزن به شمار می آید.

در این مطلب به چهار مورد از آنها اشاره خواهیم کرد.
اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدیدکننده بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی – عروقی (سکته قلبی و مغزی)، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان ها هستند.وزن بدن زمانی افزایش می یابد که مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست می آید از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف می شود، بیشتر باشد. اگر مقدار افزایش وزن در حدی باشد که مقدار نمایه توده بدنی بین ۲۹.۹ – ۲۵ کیلوگرم بر مترمربع باشد اضافه وزن و اگر ۳۰ و بالاتر باشد چاقی محسوب می شود.

علل بروز چاقی کدامند؟
مصرف غذاهای پرانرژی مانند مواد قندی و چربی ها و پرخوری و بی علاقگی به میوه ها و سبزی ها و کم تحرکی از علل مهم چاقی محسوب می شوند. همچنین افرادی که با افزایش سن، کم تحرک هستند و بیشتر می خوابند و بالطبع نیاز به انرژی کمتری دارند، اما دریافت انرژی یعنی مواد غذایی را که مصرف می کنند به مقدار لازم کاهش نمی دهند نیز در معرض خطر چاقی قرار دارند. بیماری هایی که سبب کاهش فعالیت می شوند مانند بیماری های استخوانی و مفصلی مانند آرتروز، اختلال در فعالیت برخی از غدد داخلی بدن مانند کم کاری غده تیروئید و زمینه ارثی چاقی از دیگر عوامل موثر در بروز چاقی هستند.

وزن اضافی چه اشکالی دارد و چاقی چه عوارضی دارد؟
هر چه وزن بیشتر باشد قلب مجبور است سخت تر کار کند. چاقی سبب بروز بسیاری از بیماری ها می شود. بیماری های قلبی و عروقی (مانند سکته قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا)، عوارض ریوی، دیابت، بیماری کبد و مجاری صفراوی مانند سنگ کیسه صفرا و مجاری صفراوی، سیروز کبدی، نقرس، آرتروز و درد مفاصل، برخی سرطان ها مانند سرطان رحم، فتق و ایجاد واریس از جمله این بیماری ها هستند. اما باید دانست که اگر بتوان وزن را کم کرد و به وزن مناسب رسید می توان از بروز تمام این مشکلات تا حد زیادی جلوگیری کرد.پایین آوردن وزن تا رسیدن به حد مطلوب باید تدریجی و مداوم باشد و این بسیار بهتر و سالم تر از کم کردن سریع وزن است. بهترین راه برای این کار، افزایش فعالیت بدنی، اصلاح رژیم و عادت های غذایی و کاهش مصرف انرژی است.به این ترتیب باید مصرف غذاهای پرانرژی مانند غذاهای چرب و شیرین را کاهش داد.

توصیه های بهداشتی برای جلوگیری از چاقی
رعایت برنامه غذایی و تغذیه صحیح سبب می شود که ضمن تامین نیازمندی های اصلی مواد مغذی از زیاده روی در مصرف غذا خودداری کرده و سلامتی را تضمین کنید. بنابراید لازم است:

√ مصرف غذاهای چرب یعنی مصرف لبنیات پرچرب، روغن، کره، گوشت قرمز پرچرب، کله و پاچه، سیرابی و شیردان، جگر، مغز، قلوه، دل، سس سالاد و پوست مرغ و … را به حداقل رساند.

√ غذاها را بیشتر به صورت آب پز، بخارپز یا کباب شده تهیه کنید.

√ از مواد غذایی فیبردار مانند سبزیجات مختلف، میوه ها، نان سبوس دار، حبوبات (لوبیا، عدس، نخود، ماش، لپه، باقلا) و غلات (برنج، گندم سبوس دار و جو با پوست) بیشتر مصرف کنید.

√ بهتر است تخم مرغ به ویژه زرده آن را حداکثر هفته ای دو عدد مصرف کنید.

√ بهتر است برای پخت و پز از روغن مایع استفاده کنید.

√ مصرف غذاهای پرانرژی نشاسته دار و دارای قند زیاد مانند انواع ماکارونی، سیب زمینی، نان و برنج بویژه مصرف قند و شکر، قند خالص، نوشابه های شیرین، شیرینی ها و شکلات را به حداقل برسانید

.
√ از مصرف غذاهای آماده پرانرژی (غذاهای فوری یا میان وعده) مانند چیپس، پیراشکی، سمبوسه، سوسیس و کالباس تا حدامکان پرهیز کنید.

√ وعده های غذا خوردن را افزایش دهید اما میزان غذای مصرف شده در هر وعده را کم کنید. نوع غذا بسیار مهم تر از مقدار آن است. در ساعات منظم غذا بخورید.

ورزش، سمت دیگر ترازوی تعادل وزن
√ سمت دیگر ترازوی تعادل وزن، ورزش است. قرار دادن ورزش در برنامه زندگی روزمره همچون خواب و غذا امری ضروری است. بهترین، آسان ترین و مناسب ترین ورزش پیاده روی است که با سرعت متوسط (حدی که در حین فعالیت قادر به صحبت باشید) انجام شود.

√ اگر بالای ۴۰ سال سن دارید، حتی اگر بیماری خاصی ندارید قبل از شروع ورزش یا افزایش فعالیت بدنی با پزشک مشورت کنید. علاوه بر آن باید توجه داشت افراد مسن، بیماران قلبی، افراد مبتلا به بیماری های مفصلی و مبتلایان به آسم باید قبل از اقدام به ورزش مورد معاینه پزشک قرار گیرند.

√ اگر تنها فعالیت بدنی افزایش یابد در حد محدودی باعث کاهش وزن می شود، بنابراین باید حتما با مصرف کمتر مواد غذایی همراه باشد.
√ توصیه می شود حداقل هفته ای سه مرتبه و ترجیحا هر روز و هر مرتبه به مدت نیم ساعت تمرینات ورزشی با شدت متوسط انجام دهید. می توانید این مدت را به مدت های کوتاه تر حداقل ۱۰ یا ۱۵ دقیقه ای تقسیم کنید و در روز ۲ یا ۳ مرتبه ورزش کنید.

 √ در کارهای روزمره، فعالیت خود را افزایش دهید. چاقی تنها یک مشکل زیبایی نیست و همانطور که بارها گفته شده وزن اضافی سلامت شما را با خطر مواجه می کند. بنابراین زمانی که به وزن مناسب رسیدید برای نگهداری آن باید به ورزش و خوردن غذای متعادل و مناسب ادامه دهید.

کم‌خوابی

اگر تا دیر وقت بیدار بمانید، احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب به غذا خوردن روی بیاورید و به این ترتیب میزان کالری دریافتی‌تان افزایش می‌یابد. از طرفی تغییرات در میزان هورمون‌ها در این وضعیت باعث افزایش احساس گرسنگی و اشتها می‌شود و دیرتر احساس سیری خواهید کرد.

یائسگی

بیشتر زنان نزدیک به زمان یائسگی مقداری وزن اضافه می‌کنند، اما احتمالا کاهش هورمون‌‌های جنسی علت این افزایش وزن نیست بلکه با بالا رفتن سن، سوخت‌وساز در بدن کند می‌شود و کالری کمتری می‌سوزد. از طرفی تغییرات در شیوه زندگی (مانند تحرک کمتر) نیز ممکن است در این افزایش وزن دخیل باشد اما جایی که در آن چربی در بدن تجمع پیدا می‌‌کند، ممکن است به یائسگی مربوط باشد. در یائسگی، چربی بیشتر اطراف کمر جمع می‌شود، نه در ران‌ها و لگن.

تخمدان پلی‌کیستیک

نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک یک مشکل هورمونی رایج در زنان در سنین باروری است. در بیشتر زنان دچار این نشانگان، کیست‌های کوچک بسیار در تخمدان‌ها رشد می‌کند. این عارضه باعث از بین رفتن تعادل هورمونی می‌شود و بر چرخه قاعدگی تاثیر می‌گذارد و ممکن است پرمویی و آکنه ایجاد کند. خانم‌های دچار این عارضه نسبت به انسولین مقاوم هستند که باعث افزایش وزن می‌شود و چربی اضافی در شکم آنها تجمع پیدا می‌کند. چاقی شکمی مبتلایان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می‌دهد.

ترک سیگار

افرادی که سیگار را ترک می‌کنند به‌طور میانگین کمتر از 4.5 کیلوگرم وزن اضافه می‌کنند زیرا با حذف نیکوتین چند اتفاق می‌افتد:

– فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند و غذای بیشتری می‌خورد که این احساس گرسنگی ممکن است پس از چند هفته برطرف شود.

– بدون اینکه میزان کالری دریافتی کم شده باشد، سوخت‌وساز کند می‌‌شود.

– غذاها برای فرد خوشمزه‌تر به‌نظر می‌رسند که ممکن است به پرخوری بینجامد.

– فرد به خوردن غذاهای حاضری پرچربی و پرقند روی می‌آورد.

کم‌کاری تیرویید

اگر تیرویید (غده پروانه‌ای شکلی که جلوی گردن قرار دارد)، به اندازه کافی هورمون تیروییدی تولید نکند، احتمالا احساس خستگی، ضعف و سرما خواهید کرد و اضافه وزن پیدا می‌کنید. اگر هورمون تیرویید کافی نباشد، سوخت‌وساز در بدن کند می‌شود و احتمال بالا رفتن وزن افزایش پیدا می‌کند. حتی اگر کارکرد تیرویید در حد پایینی دامنه طبیعی باشد، ممکن است افزایش وزن به‌وجود آید. معمولا درمان کم‌کاری تیرویید باعث از بین رفتن این اضافه وزن خواهد شد.

حال سؤال این است:چرا بسیاری از زنان ایران دچار مشکل چاقی می شوند؟

دکتر راست منش (متخصص تغذیه) به سوالات ما در این زمینه پاسخ می دهد. طبق معمول، آدم وقتی می رود سراغ یک سؤال، کار به تاثیر مسائل باور نکردنی هم می رسد؛ از دیدگاه و نگرش اجتماعی گرفته تا مسایل مربوط به تغذیه خود مادر در دوران بارداری و حین شیردهی، تغذیه خود دختران در دوره های مختلف زندگی (به ویژه دوران شیرخواری و دوران بلوغ و کنکور) فعالیت بدنی دختر بچه ها و حتی ژنتیک نژادمان!

بست نشسته اند روی کتاب!

یکی از علت های اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی، کمبود فعالیت بدنی و اهمال سنتی ما برای ساختن بازی های دخترانه ای است که در عین حال انرژی سوز هم باشند. دقت کنید! در همان زمان هایی که پسربچه ها در خیابان با فوتبال و توپ، عرق می ریزند و از دیوار راست بالا می روند؛ دختر بچه های ما عروسک بازی می کنند و حداکثر با یک فاصله 10 متری از این اتاق به آن اتاق می روند، خیلی هنر کنند؛ قایم موشک بازی می کنند. نکته بعدی که کمتر خانواده یا حتی کارشناسی به آن توجه می کند، همزمانی برپایی کنکور سراسری برای دختران و پسران است؛ آن هم درحالی که فاز دوم جهش رشد در دختران شروع شده و به خاطر افزایش هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون، بستر فیزیولژیک برای چاقی در دخترها بیشتر است. بست نشینی دخترها برای درس خواندن در کنکور بیشتر است آن هم به دلایل مختلف آموزشی و پتانسیل یادگیری .

 اضافه وزن کنکوری ها

وقتی مطالعه می کنیم- مخصوصا اگر این مطالعه یا کار فکری خوشایندمان نباشد و اجباری و صرفا به دلیل وظیفه باشد- لذت مغز از آزادی هایی که قبلا داشت محدود می شود و مجبور می شود فعالیتی را انجام دهد که خیلی به ذائقه اش خوش نمی آید. به خاطر خلأ لذتی که به وجود آمده، مغز در یک اقدام از جنس سازشی؛ با ایجاد حس گرسنگی، شرایطی پدید می آورد تا فرد سراغ غذا و به ویژه شیرینی برود تا با دشت کردن لذت شیرینی، خلأ پدیدآمده ناشی از این اجبار را جبران کند. پس این حس کاذب است و چون دخترها در زمان کنکور تمایل کمتری برای ترک بست نشینی کنکور و درس خواندن دارند، این حس خلأ لذت در دخترها بیشتر است. همین استرس بیشتر، در دخترها باعث تمایل بیشترشان برای خوردن شیرینی و غذای بیشتر نسبت به پسرها می شود.

زیبایی خصوصیت و نعمتی ذاتی است که خداوند در نهاد هر انسانی گماشته است و هرکسی به نوعی از این خلقت بی نظیر الهی برخوردار است اما گاهی افرادی هم در دنیا وجود دارند که خیلی متمایز و خاص تر از بقیه مخلوقات خدا هستند که دختر بچۀ افغانی نمونۀ بارز این حقیقت است طوری که صاحب زیباترین و خیره کننده ترین چشم ها می باشد.

اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می شود. چند لقمه ای که می خورید، احساس می کنید شلوارتان به شکل آزار دهنده ای تنگ می شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. آرام آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای تان سخت و سپس غیرممکن می شود. چند ماهی بعد پیراهن هایی که همیشه زیبای تان می کرده اند، ظاهری زشت و نامتناسب را از شما در آینه نشان می دهند و بعد هم دیگران با وجود همه زحمت هایی که برای پنهان کردن شکم بزرگ تان کشیده اید حتی در لباس های آزادی که می پوشید شکم بزرگ شما را تشخیص می دهند.

این اتفاق ها آنقدر سریع می افتد که توان مهار بزرگ شدن شکم تان را از دست می دهید و حتی وقت نمی کنید برای کنار آمدن با این ظاهر تازه خود را آماده کنید. اگر خواندن این چند خط، شبیه به شرح حال شماست یا اگر نمی خواهید به فردی که این روزها را می گذراند تبدیل شوید در ادامه این مطلب با ما باشید. ما به شما می گوییم شکم بزرگ تان از کجا آمده و با سلامت شما چه می کند.

شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر از دیروز می شود -آکاشکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر از دیروز می شود.

مثل اسفند روی آتشید؟ مدام استرس دارید؟

نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و دیگران به ارمغان می آورید، صاحب شکمی بزرگ هم هستید. تعجب نکنید. هورمون هایی که در لحظه های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود.

محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود. پس نه تنها به خاطر کوچک شدن شکم تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی تر اعصاب تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی آیید، از یک روانشناس کمک بگیرید. اگر این مطلب را تا انتها بخوانید، خواهید فهمید این توصیه ما بی اساس نیست و گذشته از زیباتر کردن شما، می تواند از خطر مرگ یا گذراندن یک زندگی سخت و دردناک نجات تان دهد.

زیادی کم چرب غذا می خورید؟

حتما شما هم شنیده اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب بدن تان نمی شود پس صفر و یکی نباشید و برای دور کردن خطرات غذاهای چرب از خودتان برای همیشه با چربی ها قهر نکنید.

کم می خوابید؟

کم خوابی و خسته کردن خود را با فعال بودن و سحرخیزی اشتباه نگیرید. محققان می گویند آدم هایی که به اندازه کافی نمی خوابند به احتمال زیاد دچار چاقی و به ویژه چاقی شکمی می شوند. یافته های آنها حاکی از این است که در بدن افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است.

بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین هفت تا ۹ ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می کند بلکه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد. پس شب زنده دار نباشید و به قیمت خوابیدن در میانه روز، میزان خواب تان را به کمتر از ۷ ساعت نرسانید.

کم پروتئین می خورید؟

مصرف به اندازه پروتئین، بدنی زیبا و عضلانی را به شما هدیه می کند اما وقتی کمتر از نیاز بدن تان پروتئین می خورید، به احتمال بیشتری اشتهای کاذب پیدا می کنید. پروتئین به شما کمک می کند اشتهای تان را کنترل کنید و به وضعیت هورمون های تان سروسامان دهید. محققان می گویند خوردن غذاهای پروتئینی باعث می شود زمان طولانی تری احساس سیری کنید و کمتر به خوردن میان وعده و هله هوله تمایل پیدا کنید. پس سعی کنید در هر وعده غذایی تان ۲۰ تا ۲۵ گرم پروتئین بگنجانید تا شکم تان هر روز بزرگ تر نشود.

سودا می خورید؟

شاید سودا یا آب گازدار نوشیدنی پرطرفداری باشد و از آنجا که شکر ندارد، خیلی ها را به این خیال بیندازد که مصرفش مثل نوشابه پرضرر نیست اما محققان می گویند نوشیدن مایعات گازدار نه تنها به دندان های شما آسیب می زند بلکه شکمی بزرگ را هم به شما هدیه می کند. محققان می گویند کسانی که در هر روز تنها یک لیوان سودا می خورند، پنج برابر بیشتر از کسانی که یک بار در هفته سراغ این نوشیدنی می روند استعداد چاق شدن را پیدا می کنند. از نظر آنها فرقی نمی کند سراغ سوداهای رژیمی بروید یا آنهایی که شیرین و طعم دار شده اند چراکه مصرف این نوشیدنی در هر حال شما را صاحب بدنی چاق و شکمی بزرگ می کند.

دیر غذا می خورید؟

وقتی که می خوابید، بسیاری از فعالیت های بدن تان به حالت تعلیق درمی آید که هضم غذا یکی از آن فعالیت هاست. اگر شما عادت دارید شام تان را تنها یکی، دو ساعت قبل از خواب میل کنید، احتمالا از چاقی شکمی هم رنج می برید چراکه هم به خاطر درست هضم نشدن غذای تان چاق و شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد.

فیبر نمی خورید

مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز ۱۰ گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان ۳/۷ درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می شوند. نیازی به گفتن ندارد بسیاری از سبزی های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه شان می تواند فعالیت دستگاه گوارش شما را تنظیم کند.

افسرده اید؟

اگر بی دلیل شکم گنده شده اید و حتی رعایت کردن نکات گفته شده هم گره ای از مشکل شما باز نکرده، بهتر است مشکل تان را به جای متخصص گوارش با یک روانپزشک در میان بگذارید. محققان می گویند اگر در دوره پیری به سر ببرید و به افسردگی دچار شوید، صاحب شکمی بزرگ هم می شوید. بررسی های آنها نشان می دهد احتمال شکم گنده شدن در یک دوره زمانی پنج ساله، در مسن هایی که علائم افسردگی را نشان می دهند بیشتر است. همان طور که در مورد بی خوابی گفتیم در این مورد هم پای هورمون کورتیزول در میان است. کنترل نشدن سطح این هورمون که بالا رفتنش چربی های دور شکم و کمر را انباشته می کند، باعث می شود فرد بدون چاق شدن شکم گنده شود.

میانسال شده اید؟

از نظر متخصصان پیرتر شدن به ویژه برای زنان چاقی شکمی را همراه می آورد. گرچه بالاتر رفتن سن به بالاتر رفتن BMI هم می انجامد اما محققان می گویند نه تنها میزان چربی ها بلکه شیوه توزیع آنها هم در سنین بالاتر با زمان جوانی تفاوت خواهد داشت. اگر شما در چنین دوره ای به سر می برید و برای آب کردن شکم تان مصمم هستید، گذشته از رعایت رژیم غذایی مناسب، باید پیاده روی و یوگا را هم به برنامه زندگی تان اضافه کنید.

زودتر می میرید

مرگ زودرس به دلیل مشکلات قلبی، یکی از نگرانی هایی است که باید همیشه با آدم های شکم گنده همراه باشد.

شکم گنده تنها شما را در آینه نازیبا نشان نمی دهد. بررسی های پژوهشگران حاکی از این است که چاقی شکمی شما را به بیماری های مختلفی دچار می کند که درمان کردن شان به اندازه آب کردن شکم تان آسان نیست.

محققان دانشگاه هاروارد دریافتند مردانی که دچار چربی شکم هستند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. درحالی که این بیماری به طور معمول در زنان سالمند دیده می شود، پژوهشگران ادعا می کنند مردان شکم گنده هم از مبتلایان اصلی آن هستند. به گفته پژوهشگران چاقی شکمی خطر شکستن استخوان ها را بیشتر می کند. گروه دیگری از پژوهشگران معتقدند بیماری های ریوی و مشکلات تنفسی هم همیشه با شکم گنده ها همراه است.

کلیه های تان از کار می افتد، بیماری های کلیوی یکی از مشکلات رایج در میان شکم گنده هاست. از منظر محققان هلندی کسانی که شکمی چاق دارند، فشار خون شان هم بالاتر است و بیشتر به مشکلات کلیوی دچار می شوند. محققان در بررسی دیگری ثابت کرده اند بیماری های کلیوی تنها مشکل آنها نیست.

كوچك كردن شكم در يك ماه
كوچك كردن شكم با ورزش
رژیم غذایی برای کوچک شدن شکم
اب كردن سريع شكم
ورزش برای کوچک شدن شکم و پهلو
كوچك كردن شكم و پهلو
آب كردن شكم و پهلو بدون ورزش
كوچك كردن شكم با داروهاي گياهي

کارهایی که در طول روز برای آب کردن شکم می توانید استفاده کنید

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود اولین چیزی که به ذهنمان می رسد دراز و نشست ،شنا روی زمین و سالاد خوردن است اما چگونه بدون ورزش و رژیم چربی های خود را آب کنیم ؛

البته باید بدانید شکم محل رشد انواع میکروب هاست که به سلامتی صدمه میزند و تا زمانی که این میکروب ها را از بین نبرید باید برای رفع چربی های این بخش از بدن تلاش کنید بنابراین مراقب شکم خود باشید و از غذاهای حاوی فیبر استفاده کنید و با به کار گیری روش های ساده و بدون هزینه این بخش از نمناک سریعتر به هدف آب کردن شکم خود برسید.

آب کردن چربی های شکم با تغذیه

12 راه کار ساده برای آب کردن شکم

نوشیدن آب داغ و لیمو برای آب کردن شکم:

این نوشیدنی برای بالا بردن سوخت وساز دستگاه گوارش در صبح بسیار عالی است و حتی می تواند به التهاب کمک کند . آب لیمو برای افزایش انرژی عالی است، بنابراین سعی کنید قهوه صبحگاهی خود را با آب داغ و لیمو جابه جا کنید و نه تنها احساس سلامتی بیشتری خواهید داشت، بلکه باعث کاهش مصرف کافئین خواهید شد.

آب کردن شکم با لیمو و آب داغ

آب کردن شکم با نخوردن لبنیات و گلوتن:

بسیاری از مردم حتی متوجه نمی شوند از غذا خوردن رنج می برند. یک راه عالی برای آزمایش این است که اگر نسبت به هر گونه غذا حساسیت داشته باشید، باید آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و علائم را زیر نظر داشته باشید ؛ این باید به طور ایده آل چند هفته باشد ( اگر نه بیشتر )، اما قطع آن ها برای یک روز می تواند به کاهش خطر نفخ و یا ناراحتی شب کمک کند.

آب کردن شکم و نخوردن موادی که به آنها حساسیت دارید

برای آب کردن شکم آناناس را به عنوان میان وعده میل کنید:

طبق گفته انجمن سرطان آمریکا ، آنزیم آناناس، به هضم پروتیین ها در معده و درمان نفخ کمک می کند. پاپایا میوه عالی برای کاهش نفخ شکم است ، پس هنگام گرسنگی میوه بخورید.

نقش آناناس در آب کردن شکم

مراقبت و احتیاط در مصرف سدیم در آب کردن شکم:

نمک دراغلب غذاها استفاده می شود غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی مقدار زیادی از آن هستند. این یکی از عوامل اصلی نفخ شکم است.اگر بخواهید شکم را تا پایان روز کوچک کنید، میزان سدیم را در غذا بررسی کنید و بیش از 6 گرم نمک در روز نخورید.

آب کردن شکم با خوردن آهسته تر غذا:

ممکن است اینطور فکر نکنید، اما وقتی غذا را با سرعت سریع می خورید این می تواند باعث به دام افتادن هوا در سیستم شود که منجر به نفخ شکم میشود.برای کاهش این خطر، به آهستگی مواد غذایی را بجوید و زمان صرف کنید تا غذاهای خود را به پایان برسانید . این نیز راهی خوب برای کاهش خطر پرخوری است.

آرام جویدن غذا روشی آسان برای آب کردن شکم

کنار گذاشتن جویدن آدامس برای آب کردن شکم:

اگرچه آدامس راهی خوب برای ایجاد تنفس تازه است، اما این روش راهی عالی برای قورت دادن حتی هوای بیشتر است.بسیاری از آدامس ها حاوی مشروبات الکلی نیز هستند که علاوه بر آن نیز عامل نفخ است ، بنابراین مصرف آدامس را کاهش دهید و ببینید که التهاب کاهش میابد.

مضرات جویدن آدامس در آب کردن شکم

آب کردن شکم با کنار گذاشتن نوشابه های گازدار:

نوشیدنی های گازدار باعث نفخ و باد کردن می شود چون آن ها می توانند باعث شوند گاز در بدن گیر بیفتد برای جلوگیری از این مساله ، روزانه آب بخورید.احساس می کنم به طور مداوم به مردم می گویم آب بیشتری بنوشند.

اما این فقط به این دلیل است که واقعا ضروری است، نه فقط برای کاهش وزن بلکه برای عملکرد کلی بدنی.آب هم چنین می تواند به کاهش نفخ شکم کمک کند ، با این حال، سموم را دفع می کند و شکم را آب می کند .

پرهیز از نوشابه برای آب کردن چربی های اضافه شکم

بیشتر خوردن فیبر برای آب کردن شکم:

افزایش مصرف فیبر می تواند به جلوگیری از نفخ و باد کمک کند چون فیبر ، التهاب را کاهش می دهد و به سیستم گوارشی کمک می کند تا به آرامی حرکت ند. اگر سیستم گوارشی با پتانسیل کامل کار کند، احتمال آن کم تر است که باد کردگی یا یبوست را تجربه کنید .به یاد داشته باشید که از خوردن غذاهای نفاخ مثل لوبیا و سبزیجات اجتناب کنید، با این حال می تواند باعث نفخ و باد کردن شود.

برای آب کردن شکم به اندازه بخورید:

اگر به طور منظم دچار نفخ و باد کردن بعد از غذا می شوید ، ممکن است بیش از حد می خورید سعی کنید اندازه غذاهای خود را کمی کاهش دهید و ببینید آیا به بهبود باد کردن شما کمک می کند یا نه.

پرهیز از مصرف الکل برای آب کردن چربی های شکم:

الکل باعث مشکلات گوارشی می شود و اغلب پر از قند است ، بنابراین می تواند منجر به نفخ و باد کردن ( و احساس سستی وحشتناکی که همراه با آن است ) شود. اگر می خواهید معده سالم باشد، ازمصرف الکل اجتناب کنید.

آب کردن شکم و حذف نوشیدنی های الکلی از زندگی

آب کردن شکم با نوشیدن چای نعناع:

چای نعناع برای عبور سریع از شکم به هضم کمک می کند. هم چنین شانس ایجاد گاز شکم را کاهش می دهد.یک فنجان چای نعناع ( که اغلب به عنوان " شفا دهنده شکم " یاد می شود ) بخورید تا شکم را آب و بهبود به آرامش خود کمک کنید.

چای نعنا مناسب برای لاغری و آب کردن شکم

برای اینکه شکمتان را سریعتر آب کنید از خوردن دسر صرف نظر کنید:

اگر به دنبال یک سبک زندگی تمیز هستید، شانس زیادی وجود دارد که از خوردن دسر صرف نظر کنید چون اغلب مملو از شکر و یا قند مصنوعی است. هر دوی آن ها به علت نفخ مشهور هستند. اگر بخواهید معده را کوچک کنید ، پس از خوردن غذاهای شیرین صرف نظر کرده و آن ها با چند میوه تازه جایگزین کنید.

آب کردن شکم با نخوردن دسر های شیرین و سنگین

گام های ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
کوچک کردن شکم بدون رژیم سخت در 6 هفته
روشهای کوچک کردن شکم برای خانمها
تصاویر برای 12 کار ساده برای آب کردن چربی شکم
آب کردن چربی شکم با راه حل هایی ساده
ورزش آب کردن چربی‌ های شکم و پهلو فقط در ۴ دقیقه
با نوشیدن این آب، هم شکم تان صافِ می شود
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
 راهکار جادویی برای کوچک کردن شکم
آسان ترین راه‌های آب کردن شکم و پهلو
چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم
 روش برای چربی سوزی و سفت کردن عضلات شکم
شکم صاف با این حرکات ورزشی
ساده ترین روشهای کوچک کردن شکم
اب كردن سريع شكم
كوچك كردن شكم در يك ماه
ورزش برای کوچک شدن شکم و پهلو
كوچك كردن شكم با ورزش
آب كردن شكم و پهلو بدون ورزش
كوچك كردن شكم و پهلو
كوچك كردن شكم بدون ورزش
كوچك كردن شكم در كمترين زمان

جدیدترین مدل های مانتو بلند

مدل مانتو بلند 96

مدل مانتو بلند و جلوباز 

مدل مانتو بلند تابستانه

شیک ترین مدل مانتو بلند

مدل مانتو بلند 2017

جدیدترین مدل مانتو بلند تابستانه

مدل مانتو بلند و جلوباز 96

مدل مانتو بلند مجلسی

مدل مانتو بلند دخترانه

شیک ترین مانتو بلند دخترانه 2017

مدل مانتو بلند و جلوباز

مانتو بلند و جلوباز دخترانه

جدیدترین مدل مانتو بلند 96

مانتو بلند و جلوباز تابستانه

مدل مانتو بلند شیک

آناهیتا درگاهی و زیباترین مدل مانتوهای بازیگران زن ایرانی

آناهیتا درگاهی بازیگر, تهیه کننده و نقاش معروف کشورمان است که مدرک کارشناسی ارشد نقاشی از دانشگاه هنر تهران را دارد, او همسر بازیگر معروف کشورمان اشکان خطیبی است که در این سری از مدل مانتوهای بازیگران زن ایرانی نوبت به آناهیتا درگاهی رسیده است و قصد داریم در ادامه زیباترین مدل مانتو ها و جدیدترین تیپ های آناهیتا درگاهی را برایتان به نمایش بگذاریم.

مدل مانتو آناهیتا درگاهی در مراسم اکران فیلم زرد

آناهیتا درگاهی و همسرش اشکان خطیبی

سبک لباس پوشیدن آناهیتا درگاهی

آناهیتا درگاهی سبک خاصی در لباس پوشیدن دارد و طرفدار ساده پوشی است, او معمولا مدل مانتوهای گشاد و جلو باز میپوشد و استایل اسپرتی دارد. همسر خوشتیپ اشکان خطیبی به رنگ های تیره بیشتر علاقه دارد و از آن ها به خوبی در استایل اش استفاده میکند. در این بخش از سایت نمناک تعدادی از مدل مانتوهای شیک و جدید آناهیتا درگاهی که در مراسم های مختلف به تن داشته است را برایتان جمع آوری کرده ایم که با سبک لباس پوشیدن این بازیگر جوان بیشتر آشنا شوید.

مدل مانتو مجلسی آناهیتا درگاهی

مدل مانتو آناهیتا درگاهی در اکران خصوصی فیلم لاتاری

تیپ جدید آناهیتا درگاهی و همسرش

آناهیتا درگاهی بازیگر و نقاش شناخته شده کشورمان در اکران فیلم لاتاری در عین سادگی تیپ زیبایی داشت, مانتو مشکی ساده جلوباز با یک شال گل گلی رنگی استایل او را تکمیل کرده بود. او همیشه از مانتوهای ساده استفاده میکند و کمتر سراغ مانتوهای مجلسی میرود, استایل او جوان پسند و مد روز است .

تیپ آناهیتا درگاهی و همسرش در جشن خانه سینما

زیباترین مدل مانتوهای آناهیتا درگاهی

سبک لباس پوشیدن آناهیتا درگاهی

جدیدترین مدل مانتوهای آناهیتا درگاهی 

مدل مانتوهای شیک آناهیتا درگاهی 

آناهیتا درگاهی در مراسم ها و فرش قرمزهای مختلف با همسرش شرکت کرده است و همیشه در هر مراسمی جزو خوشتیپ ترین ها بوده است, آناهیتا اصول ست کردن رنگ ها را به خوبی میداند و از ترکیب رنگ های جذاب در تیپ و استایل اش استفاده میکند. نمونه هایی دیگر از تیپ های جدید آناهیتا درگاهی با مدل مانتوهای متفاوت اش را در ادامه برایتان جمع آوری کرده ایم.

مدل مانتو سبز رنگ آناهیتا درگاهی

مدل مانتو آناهیتا درگاهی در اختتامیه جشنواره فیلم شهر

تیپ سفید و مشکی آناهیتا درگاهی

تیپ آناهیتا درگاهی و اشکان خطیبی در اکران فیلم وارونگی

مدل مانتو سنتی اناهیتا درگاهی

مدل مانتو تابستانی ساده و کار شده

تابستان سال 97 کم کم از راه میرسد و خانم های شیکپوش دنبال مدل مانتوهای تابستانه و خنک هستند که در عین زیبایی مد روز هم باشند, برخی از خانم ها مجلسی پوش هستند و برخی اسپرت را به هر چیز دیگری ترجیح میدهند. ما در این بخش از نمناک فکر همه خانم ها را کرده ایم و انواع مدل مانتوهای مجلسی و اسپرت تابستانه در انواع حریر, نخی و جین را برایتان جمع آوری کرده ایم.

مانتو تابستانی مجلسی مشکی

مانتو بی دکمه زنانه آستین پفی

مانتوهای تابستانه 2018 مدل های فوق العاده شیکی دارند که قطعا مورد پسند خانم های خوش سلیقه ایرانی قرار میگیرند, مدل مانتوهایی که برای تابستان امسال طراحی شده اند جنس های خنک و مدل های شیکی دارند.

آستین این مدل مانتوها کلوش, پفی, مچی, کیمونو و رگلان هستند که جذابیت خاصی به مانتوها میدهند. مدل مانتوهای تابستانی مجلسی با نگین, پولک, سنگ و مروارید تزیین شده اند که همه شان بلند هستند.

مدل مانتو مجلسی مروارید دوزی

مانتو تابستانی 2018 کار شده

مانتوهای تابستانی اسپرت نخی و جین هستند که طرح های ساده و دوست داشتنی دارند, مانتوهای لی سالیان سال است که مورد استفاده قرار میگیرند و همیشه مد هستند. امسال مانتو لی بلند بسیار پرطرفدار است و برای تابستان استفاده میشوند.

 مانتو لی بلند دخترانه شیک

مانتو گل گلی نخی تابستانه

مدل مانتو تابستانی دخترانه

مانتو تابستانی زنانه جدید

شیکترین مدل مانتو تابستانی

مانتو تابستانی شیک و جدید

مدل شینیون حرارتی 2018

شینیون یکی از پرطرفدارترین سبک های آرایش مو در دنیا است, اصولا به جمع کردن مو با سنجاق در پشت سر شینیون میگویند اما هزاران مدل مختلف برای شینیون مو وجود دارد . یکی از مدل های جذاب شینیون, شینیون حرارتی است که بسیار ماهرانه و شیک موها پشت سر جمع میشوند.

نمونه هایی از جذاب ترین مدل شینیون های حرارتی زنانه و دخترانه مناسب برای موهای بلند با تزیین تاج و گل مخصوص سال 2018 را در دنیای مد نمناک برایتان جمع آوری کرده ایم که در ادامه مشاهده میکنید.

مدل های شیک شینیون حرارتی 2018 

شینیون حرارتی و خطی 2018 

جدیدترین مدل شینیون حرارتی 

شینیون حرارتی 2018 دخترانه

شینیون حرارتی عروس 2018

شینیون حرارتی زنانه و دخترانه

شینیون حرارتی مجلسی 96

شینیون حرارتی ساده و شیک

شیکترین مدل شینیون حرارتی

مدل شینیون حرارتی عروس

مدل شینیون حرارتی شیک و جذاب

انواع مدل شینیون حرارتی

مدل شینیون حرارتی 2018

مدل شینیون حرارتی پیچیده

مدل شینیون حرارتی 96-97

مدل شینیون حرارتی عروس

لباس مجلسی 2018 بلند و آستین دار

همه ما خانم ها دوست داریم در مجالس مختلف رسمی و غیر رسمی خوش پوش باشیم زیرا نوع لباسی که میپوشیم نشان دهنده شخصیت ماست پس چه بهتر است که لباس مجلسی را بلند و آستین دار انتخاب کنید. حریر, گیپور و دانتل از جمله پارچه هایی هستند که برای لباس مجلسی زنانه انتخاب میشوند. ترکیب تور, گیپور و حریر در لباس مجلسی های بلند زنانه بسیار شیک میشود که اگر خوش سلیقه باشید حتما از این ترکیب استفاده میکنید.

لباس مجلسی زنانه 2018

لباس مجلسی های بلند و پوشیده انتخاب خانم های مد روز و شیک پوش است, سال 2018 لباس های آستین دار مجلسی مد هستند که در این مطلب از نمناک مدل لباس مجلسی های بلند و آستین دار در طرح های شیک و امروزی را مشاهده میکنید.

لباس مجلسی 2018 آستین دار

لباس مجلسی بلند 2018 

لباس مجلسی 2018 رنگ قرمز

لباس مجلسی حریر 2018 

لباس مجلسی 2018 مناسب عروسی

لباس مجلسی ساده و شیک

لباس مجلسی مد سال 97

مدل لباس مجلسی آستین دار

مدل لباس مجلسی گیپور

مدل لباس مجلسی مشکی و بلند

پیراهن مجلسی آستین بلند

لباس مجلسی دخترانه

لباس مجلسی 2018

لباس مجلسی پوشیده 2018

لباس مجلسی پرنسسی 2018

لباس مجلسی 2018 بلند و آستین دار هالیوودی ها روی فرش قرمز

در ادامه این سری مدل لباس مجلسی دنیای مد نمناک تعدادی از لباس های بازیگران زن هالیوودی روی فرش قرمز SAG2018 را که متناسب با سلیقه پوشیده پسندها هست اضافه کردیم ، زیباترین آنها لباس آستین بلند و شیک نیکول کیدمن است که با پارچه لمه که این روزها طرفداران بسیاری بین خانم ها پیدا کرده دوخته شده است.

لباس مجلسی هالیوودی 2018

لباس مجلسی هالیوودی ها روی فرش قرمز

مدل لباس مجلسی بازیگران هالییود

لباس مجلسی بلند و کار شده

لباس مجلسی ساده2018

متنوع ترین ایده های نقش حنا

حنا یکی از مهمترین گیاهان زینتی و دارویی برای خانم ها از قدیم تا کنون بوده است که علاوه بر اینکه خواص زیادی که برای پوست و مو دارد برای زیبایی نیز از آن استفاده می شود.در قدیم زنان از حنا برای رنگ کردن مو و ناخن ها استفاده می کردند اما امروزه ایجاد طرح و نقش با حنا روی دست و پا طرفداران بیشتری دارد .

شیک ترین مدل های طراحی دست و پا با حنا

مدل های نقش حنا زیبا

شیک ترین مدل های نقش حنا زیبا

مدل های زیبا و شیک نقش حنا 

طرح حنا ایجاد نقش و نگار های ظریف با خطوط منحنی روی دست و پا است که زیبایی جالبی را برای دست و پا خانم ها به ارمغان می آورد .نقش حنا از زیباترین مدل ها برای افزایش زیبایی خانمها است که در طرح ها و رنگ های متفاوت دیده می شود.

زیباترین مدل های نقش حنا 

جدیدترین مدل های نقش حنا زیبا

مدل های طرح حنا زیبا

زیباترین طرح های حنا روی دست

نقش حنا در مدل های مختلف ،ساده و فانتزی ، عربی ، هندی و ... دیده می شود که می توان طرح های متفاوت آن را با استفاده از شابلون های آماده روی بدن کشید.

زیباترین طرح های حنا روی پا

طرح های زیبا حنا روی دست

زیباترین طرح های حنا روی بدن

زیباترین و شیک ترین طرح های حنا 

یکی از زیباترین طرح های حنا ، ایجاد نقش و نگار با حنا سفید است که دستان شما را زیبا می کند و یک نقش حنا پرطرفدار بین عروس خانم ها ست که می توانند آن را با لباس سفید عروسی شان ست کنند.

زیباترین طرح های حنا سفید

زیباترین مدل نقش حنا روی دست

جدیدترین طرح های حنا سفید روی دست

زیباترین مدل های نقش حنا سفید

اگر استفاده از دائمی را دوست ندارید طرح حنا می تواند جایگزین عالی برای این روش ها باشد زیرا به راحتی پس از چند روز پاک می شود و میتوانید بعد از پاک شدن از یک طرح حنای جدیدتر استفاده کنید.

شیک ترین طرح  و نقش های حنا روی دست

انواع مدل های نقش و طرح حنا 

مجموعه جدیدترین طرح های ظریف نقش حنا 2018 را برای شما بانوان و عروس خانوم ها جمع آوری کرده ایم که امیدواریم از آن ها ایده بگیرید و با بکار گیری طرح های متنوع آن به زیبای تان بیافزایید.

جدیدترین  طرح های ظریف نقش حنا روی دست

طرح های  زیبا و جذاب حنا روی دست

زیباترین طرح های ساده و شیک حنا

رنگ مو طوسی انتخاب خوش سلیقه ها

از آنجایی که موها به صورت بسیار نزدیک هستند تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارند یعنی اگر رنگ موی نامناسب انتخاب کنید باعث میشود چهره ای پیر و بیحال داشته باشید و برعکس اگر رنگ موهایتان مناسب باشد دوبرابر زیباتر و جوانتر خواهید شد.

رنگ مو هایلایت طوسی 

رنگ مو طوسی خاکستری این روزها بین خانم های جوان ایرانی بسیار پرطرفدار شده است زیرا یک رنگ خاص و منحصر به فرد است، رنگ مو طوسی طیف های مختلفی دارد از تیره تا روشن که انتخاب آن سلیقه ای است.

رنگ مو طوسی روشن

هایلایت طوسی روی موهای مشکی یک انتخاب فوق العاده است و برای خانم هایی که پوست سفیدی دارند انتخاب مناسبی است، انواع رنگ مو و هایلایت های طوسی و یخی را در این بخش از نمناک مشاهده کنید و ایده بگیرید.

رنگ مو طوسی یخی

رنگ مو طوسی 2018

هایلایت طوسی یخی

هایلایت طوسی روی موی مشکی

رنگ مو طوسی تیره

هایلایت طوسی مشکی

رنگ مو طوسی خوشرنگ

راه های پرحجم شدن موها

داشتن موهای کم پشت و کم حجم یکی از مشکلات اصلی خانم ها است و دوست دارند هرطور که شده موهایشان را پرپشت کنند و پرحجم نشان دهند، اگر کم حجمی موهایتان شما را اذیت میکند میتوانید از روش های زیر برای پرحجم شدن موها استفاده کنید.

روش های پرحجم شدن موها 

موهایتان را همیشه تمیز نگه دارید

هیچوقت نگذارید موهایتان چرب شوند زیرا وقت موها چرب میشوند نازک تر و کم حجم تر به نظر میرسند، میتوانید از شامپوهای حجم دهنده هم استفاده کند.

خشک کردن موها قلق دارد

برای پرپشت دیده شدن موها باید آن ها را برعکس خشک کنید به این صورت که سرتان را به پایین خم کنید و موهایتان را برگردانید، خشک کردن موها در این حالت باعت پرحجم شدن موها میشود.

روش خشک کردن موها برای حجیم شدن

ویو کردن موها را فارموش نکنید

اگر موهایتان خیلی کم پشت است بهتر است آن ها را ویو کنید، موهای ویو شده ضخیم تر به نظر می آیند. ویو کردن موها باعث میشود شما هم داشتن موهای پرپشت ار تجربه کنید.

موها را هایلایت کنید

هایلایت کردن موها هم باعث زیباتر شدن چهره میشود و هم موها پرپشت تر نشان میدهد، از هایلایت های روشن برای حجیم شدن موهایتان استفاده کنید.

هایلایت کردن مو برای پرحجم شدن

از موس مو کمک بگیرید

مقدار مناسبی موس روی شانه تان بزنید و موهایتان را شانه کنید، موس به طرز گفت انگیزی موها را پرحجم نشان میدهد.

موهای خیلی کوتاه و خیلی بلند ممنوع

موهایتان را خیلی کوتاه نکنید و همچنین خیلی هم بلند نگه ندارید، از آرایشگرتان بخواهید موهایتان را طوری کوتاه کند که پرحجم دیده شود.

چگونه میتوان در سی روز وزن کم کرد؟ اصول رژیم لاغری یک ماهه چیست؟

همیشه یک راه برای وزن کم کردن به روشی سالم وجود دارد،کاهش و افزایش وزن شدید برای بدن و شخص ضرر دارد،این چنین نوساناتی باعث تامین غیر مستقیم،مواد مغذی و مواد معدنی،موجود در بدن میشود و بسیاری از بیماری ها را بوجود میاورد.در این مقاله یک روش برنامه ریزی شده و سازمان دهی شده برای وزن کم کردن وجود دارد. رهایی از چاقی و بیماریهای ناشی از اضافه وزن یکی از دغدغه های جدی مردم جامعه می باشد، نگران نباشید توصیه های تغذیه ای و رژیم لاغری بسیار مفید برای شادابی و سلامت جسمی را در این بخش از تناسب اندام نمناک می خوانید.

یک برنامه رژیم ساده لاغری در سی روز :

رژیم لاغری یک ماهه

فوت و فن رژیم لاغری در ماه

برنامه غذایی برای لاغری سریع:

کاهش وزن و لاغری در سی روز

نکات اضافی برای موفقیت در رژیم لاغری یک ماهه :

• نگاه مستقیم به آیینه ممنوع !

یکی از اشتباهات در آرایش کردن چشم که منجر به خرابی آرایش شما می شود نگاه مستقیم به آیینه می باشد .
نگاه مستقیم به آینه می‌‌تواند منجر به کشیدن یک خط چشم ناهموار (مانند شکاف بین خط چشم و خط پلک) شود. برای جلوگیری از این اتفاق، باید در حین اعمال خط چشم بالایی، به پایین نگاه کنید.

•  پوست پلکتان را نکشید 

برای جلوگیری از اشتباهات در آرایش کردن چشم پوست پلکتان را نکشید .شما هنگامی که در حال اعمال خط چشم هستید، می‌‌خواهید مستقیم‌‌‌‌ترین و دقیق‌‌ترین خط ممکن را بکشید. با این حال، این امر به چند دلیل مشکل‌‌زا است.

به عنوان مثال:

عمل کشیدن پوست نازک اطراف چشم به طور مکرر ممکن است آن را قبل از موعد مقرر افتاده کند.
دوما، زمانی که شما چشم خود را کشیده و سپس رها می‌‌کنید، پلکتان به جای قبلی خود باز می‌‌گردد. این امر می‌‌تواند ظاهر نازیبا و ناهمواری به خط چشم بدهد. در حالی که ترک عادت کشیدن پوست چشم ممکن است کار سختی باشد، اما این تلاش ارزشش را دارد.

• مداد چشم خود را تراش کنید 

آزاردهنده‌‌ترین نکته در مورد مداد چشم، این است که تنها پس از چند بار استفاده (و به ویژه زمانی که عجله داشته و وقت لازم برای اعمال آرایش معمول خود را ندارید، کند می‌‌شود. اما یک مداد تیز، یک عامل کلیدی برای برخورداری از آرایشی با ظاهر حرفه‌‌ای و مرتب می‌‌باشد. وجود یک مداد کند می‌‌تواند کشیدن یک خط نازک و دقیق را واقعا سخت کند.

برای اطمینان از این موضوع که مداد چشم شما به اندازه کافی تیز بوده و آرایش چشمتان بدون نقص است، باید همیشه یک مداد تراش را در کیف خود نگاه داشته و در زمان لازم، مداد را به سرعت بتراشید.نه تنها یک مداد کند می‌‌تواند به ظاهر آرایش شما آسیب بزند، بلکه همچنین ممکن است سلامتتان را نیز تهدید نماید. آرایش، یک مرکز بالقوه برای میکروب‌‌ها و باکتری‌‌ها است. هر بار که شما از خط چشم استفاده می‌‌کنید، باکتری‌‌های بیشتری به این ترکیب اضافه می‌‌نمایید. اما زمانی که شما مداد چشم خود را به طور مکرر تیز کنید، می‌‌توانید مقداری از باکتری‌‌ها را از بین ببرید.

• از نوار چسب استفاده کنید 

برای اینکه از اشتباهات در آرایش کردن چشم دوری کنید هنگام خط چشم کشیدن از نوار چسب استفاده کنید تا حرفه ای شوید .

هر کسی که تا به حال کشیدن خط چشم گربه‌‌ای یا بالدار را امتحان کرده، می‌‌داند که کشیدن حتی یک خط راست تا چه حد مشکل است. خوشبختانه، تنها چیزی که برای این کار نیاز دارید، یک نوار چسب کوچک است.

به این ترتیب:

می‌‌توانید خط چشم خود را به بهترین وجه ممکن اعمال نمایید. این ترفند به همین اندازه ساده است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که از یک تکه نوار چسب به عنوان راهنمای اعمال خط چشم استفاده کنید. این نوار باید در یک زاویه مورب با خط پلک پایین شما قرار گیرد. بعد از آن، شما می‌‌توانید نوار چسب را با خط چشم خود دنبال کرده و پس از کشیدن خط چشم، نوار چسب را بردارید. در ادامه، لکه‌‌های بیرون زده ناشی از اعمال خط چشم را نیز با چیزی مانند گوش پاک کن پاک کرده و به این ترتیب، به یک خط چشم کامل و بی نقص دست یابید.

اشتباهات در آرایش کردن چشم و صورت 

• بیش از حد سایه چشم می زنید

پالت های رنگی سایه های چشم دارای رنگ های مختلفی هستند، اما این بدین معنا نیست که شما باید از تمامی این رنگها همزمان استفاده کنید، هر یک از این رنگ ها برای یک آرایش خاص به کار می روند. ترکیب کردن رنگ سایه چشم کار ساده ای نیست. نمی شود یک پالت رنگ را بردارید و چند رنگ را انتخاب کرده و روی پلک بزنید. اگر این کار را به درستی انجام ندهید آرایش چشم به یک کابوس تبدیل می شود. برای اینکه آرایش چشم طبیعی و زیباتری داشته باشید بهتر است هر بار از یک رنگ سایه چشم آن هم نه خیلی زیاد، استفاده کنید.

• نمی گذارید خط چشم مایع روی پلک بنشیند

گاهی خط چشم مایع که میکشید، روی پلک پخش میشود. اشتباه شما اینجاست که وقتی خط چشم می کشید صبر نمی کنید تا خشک شود. بهتر است اگر از خط چشم مایع استفاده می کنید حداقل ۶۰ ثانیه بعد از اینکه خط را کشیدید چشمها را ببندید تا از پخش شدن آن جلوگیری کنید.

• هنگام آرایش، نور کافی ندارید

نور در آرایش شما نقش بسزایی دارد. وقتی در فضایی که نور کافی و مناسب دارد آرایش می کنید می توانید ریزه کاری های بیشتری را ببینید و ایرادات آرایش چشم را بیشتر متوجه شوید. اگر هنگامی که هوا روشن است آرایش می کنید سعی کنید از نور طبیعی کمک بگیرید، پرده را کنار بزنید و بگذارید نور روی چهره تان بیفتد. معمولا وقتی نور اتاق کم است ما بیش از حد آرایش می کنیم و حتی گاهی در اثر کمبود نور آرایش چشم تا به تا می شود.

• آرایش ابرو را جدی بگیرید 

ابروها در چهره نقش مهمی دارند، بخصوص اینکه فرم آنها در فرم چشمان موثر است. هنگام آرایش نباید ابروها را فراموش کرد. هرچند تیره کردن بیش از حد ابرو نیز باعث میشود چیزی در چهره شما بیش از حد دیده شود. باید ابروها را طبیعی و زیبا آرایش کنید، طوری که پرتر و خوش فرم تر دیده شوند. با اینکار باعث می شوید آرایش چشم نیز زیباتر دیده شود.

•  از ریمل های کهنه و قدیمی استفاده نکنید

اگر وقتی ریمل می زنید کمی از آن زیر چشم می ریزد، دلیل آن بد بودن جنس ریمل یا کهنه بودن آن است و احتمالا تاریخ مصرف ریمل مدتیست که گذشته است. به تاریخ مصرف و طول عمر لوازم آرایشی، دقت کنید. اگر تاریخ آن گذشته باشد هم برای سلامتی ضرر دارد و هم درست و خوب کار نمیکند.

کشیدن خط های ضخیم و کلفت، رژ لب بسیار پررنگ، سایه چشم پر از اکلیل و براق شما را ۱۰ سال پیرتر نشان می دهد.

وانسا بوفتن:

یکی از متخصصان آرایشی، در زیر به چند اشتباهی که ممکن است هر یک از ما مواجه شویم توضیحاتی ارائه می دهد.

سایه چشم بسیار براق

از زدن سایه های اکلیلی و براق لذت می برید؟ تصور می کنید که این نوع سایه ها باعث درخشش بیشتر چشم هایتان می شود؟ اشتباه می کنید. سایه های اکلیلی به درون چین و چروک های اطراف چشمانتان می روند و باعث بیشتر نشان داده شدن آن ها می شوند. البته این را هم فراموش نکنیم که این سایه ها دیگر مد نیستند.

وانسا بوفتن می گوید:

«سایه های براق در حال حاضر برای هیچ سنی مد نیستند. الان بیشتر سایه های مات را ترجیح می دهند. اگر واقعا طرفدار پر و پا قرص سایه های براق هستید، باید آن ها را با رنگ های تند و زنده در تضاد قرار دهید. بعد از ۴۵ سالگی باید کاملا این سایه ها را کنار بگذارید چون چین و چروک ها را تشدید می کنند و به پلک ها حالت افتادگی می دهند. بجای آن از کرم براق کننده بر روی صورتتان استفاده کنید. این کرم را هم نباید بالای چشم ها استفاده کرد»

مداد چشم بسیار پر رنگ

استفاده نادرست از خط چشم یکی دیگر از اشتباهاتی است که باعث افزایش سن می شود. مداد کشیدن زیر چشم خطوط چهره را بیشتر نشان می دهد.

بوفتن اظهار داشت:

«به هیچ وجه نباید زیر چشم را مداد کشید زیرا چشم را کوچک نشان می دهد و چروک ها را بیشتر نمایان می کند. برای آن که چشم هایتان درشت تر به نظر برسد مداد را بالای چشم بکشید و کمی ریمل بزنید. بهتر است که مداد را داخل چشم خیلی کم رنگ بکشیم تا نگاه سایه دار نشود و چشم ها ریز به نظر نرسد.

رژ لب بسیار پر رنگ

رژ لب های قرمز و هالیوودی، بسیار زنانه و زیبا هستند اما این مشکل را دارند که سن و سال را بالاتر از سن واقعی نشان می دهند. همچنین هنگام کشیدن این رژ لب ها بر روی لب نباید هیچ خطایی مرتکب شد، باید رژ لب را دقیقا بر روی لب مرطوب زد؛ اطراف لب نیز باید کاملا تمیز باشد.

به نظر بوفتن:

رژ لب پر رنگ، در هر سن و سالی که باشید، خطوط چهره را شدیدتر می کند و چهره را نیز کمی خشن تر می کند.

برای آن که شاداب تر به نظر برسید، با رژ گونه یتان تضاد ایجاد کنید، در غیر این صورت فقط لب هایتان است که روی صورتتان دیده می شود. در نتیجه برای آن که ساختار چهره یتان صحیح باشد، کمی رژ گونه گلبهی رنگ استفاده کنید. برای چشم ها نیز کمی ریمل کافی است!

کانسیلر نامناسب

یکی از اشتباهات در آرایش کردن چشم و صورت می تواند انتخاب رنگ نامناسب کانسیلر باشد .
کانسیلر کارکردی دوگانه دارد. اگر به درستی استفاده شود و رنگ انتخابیتان صحیح باشد، چشم ها را سر زنده نشان می دهد. بر عکس اگر رنگ آن مناسب نباشد، چشم ها را ناراحت و تیره و تار نشان می دهد.

بوفتن می گوید:

«برای آن که کانسیلر مناسب و خوبی استفاده کنیم، باید یک یا نیم درجه روشن تر از پوست خودمان انتخاب کنیم تا دور چشم روشن شود. از طرفی برای آن که چشم هایتان شاداب تر و جوان تر به نظر برسد، باید به خوبی اطراف آن ها را مرطوب نگه دارید. بهتر است از کانسیلرهای کرم مانند استفاده کنید که رطوبت بیشتر دارند. کانسیلرهای استیکی خشک تر هستند اما پوشانندگی بیشتری دارند.»

کرم پودر متغایر با رنگ پوست

کرم پودر وسیله آرایشی ضروری برای پوشاندن نقص های کوچک پوستی است و سطح پوست را هموار می کند. اما حتما این موضوع را به خاطر داشته باشید که باید رنگ کرم پودر را نزدیک به رنگ پوست طبیعیتان انتخاب کنید. کارکرد کرم پودریکنواخت کردن و بی نقص نشان دادن پوستتان است نه رنگ کرن پوستتان.

بوفتن در این باره می گوید:

«مهم ترین نکته در انتخاب کرم پودر توجه به رنگ است. باید رنگی را انتخاب کنید که نزدیک به رنگ پوستتان باشد وگرنه زیبایی ایجاد نمی شود».

از طرف دیگر، کرم پودرهایی که بیش از حد پوشانندگی دارند چین و چروک پوست را بیشتر نمایان می کنند و چهره را پیرتر نشان می دهند. باید بافت کرم پودر سبک و لطیف باشد تا پوست را علاوه بر یکنواخت کردن، شفاف نشان بدهد. به خاطر داشته باشید که کرم پودرهای ۲۴ ساعته بافت سنگینی دارند و کمی خشک هستند.

ابروهایی که نادرست مداد کشیده شده اند

ابروها به عنوان چارچوب چشم ها عمل می کنند و ساختار صورت را شکل می دهند. اگر ابروها را خیلی پر رنگ کنید یا آن ها را بد مداد بکشید، شما را پیرتر نشان می دهند و زیبایی نگاهتان را از بین می برند.

بوفتن در پایان صحبت های خود گفت:

«ابروهای بیش از حد پر رنگ مانند رژ لب خیلی پر رنگ عمل می کنند؛ یعنی خطوط چهره را بیشتر نمایان می کنند و شما را پیرتر نشان می دهند. حتما هنگام کشیدن مداد داخل ابرو یا استفاده از سایه ابرو به یاد داشته باشید که رنگی شبیه به رنگ طبیعی ابروهایتان انتخاب کنید. شکل آن را نیز شبیه به خط ابروهایتان بکشید، نه خیلی نازک و نه خیلی گرد. ابروی نازک و گرد این روزها اصلا مد نیست».

اشتباهات در آرایش کردن چشم : سایه  چشم

سایه چشم

سایه چشم یکی از پر تنوع ترین لوازم آرایشی است که بسته به نوع آرایش تغییر پذیر است و هنگام استفاده از آن می توان با خلاقیت بیشتر ترکیب رنگ های زیبایی را به کار برد. سایه چشم اگر درست کشیده شود ویژگی های خوب صورت را بهتر و زیباتر نشان می دهد. کشیدن سایه کار زیاد سختی نیست فقط کافی است این اشتباهات را تکرار نکنید.

• استفاده از برس های ارزان

یکی دیگر از اشتباهات در آرایش کردن چشم استفاده  از برس های ارزان قیمت می باشد
ابزار کشیدن سایه به اندازه ابزار درست کردن مو اهمیت دارد. هنگام خرید برس سایه هیچوقت یک برس معمولی نخرید بلکه ست برس سایه بخرید. ست برس سایه شامل برس های ترکیب کننده و زاویه داری است که برس های معمولی ویژگی های آن ها را ندارد. با برس جنس خوب ترکیب سایه راحت تر است. خیلی ها با به کار بردن رنگ های بیشتر می خواهند سایه زیباتری بکشند اما پیشنهاد من این است که به جای رنگ های بیشتر باید یاد بگیرند که چگونه سایه ها را خوب با هم ترکیب کنند.

پس بهتر است :

برای ترکیب از برس های موی طبیعی استفاده کنید و در آخر از یک برس تمیز برای محو کردن لبه های سایه استفاده کنید. بعضی ها از گوش پاک کن استفاده می کنند تا مجبور نباشند پول زیادی برای این کار هزینه کنند. اما گوش پاک کن فقط برای پاک کردن سایه های اضافی مناسب است. هیچوقت از انگشت برای کشیدن سایه استفاده نکنید. این کار هم غیربهداشتی است و هم بیشتر سایه روی دست می ماند.با این روش ها از اشتباهات در آرایش کردن چشم جلوگیری کنید .

• فراموش کردن پرایمر

یکی از اشتباهات در آرایش کردن چشم  که بیشتر خانم ها مرتکب می شوند این است که قبل از سایه هیچ چیزی به پلک ها نمی زنند. مثل پرایمر. سایه چشم چه پودری باشد چه مایع برای ثابت ماندن روی پلک به پرایمر نیاز دارد. در غیر اینصورت ممکن است سایه پخش یا کاملا پاک شود.

• استفاده از فونداسیون قبل از سایه

اگر علاقه زیادی به سایه چشم پودری دارید در ابتدا حس خوبی دارید اما بعد از زمان کوتاهی سایه زیر چشم ها می ریزد مثل چشم های راکون و دوباره باید برای مرتب کردن آرایش وقت بگذارید. خوشبختانه راهی برای جلوگیری از این مشکل وجود دارد و آن هم این است که ابتدا پرایمر، سایه، خط چشم و ریمل بزنید و بعد کرم فونداسیون و کانسیلر استفاده کنید.

• عدم توجه به لیبل روی سایه

هنگام خرید سایه به مواد تشکیل دهنده روی لیبل آن دقت کنید. متخصصان زیبایی استفاده از سایه هایی که حاوی پودر تالک هستند را منع می کنند چون باعث بیماری های سرطانی می شود. درست است که مقدار کم آن آسیب چندانی به پوست نمی رساند اما این حق شماست که بدانید چه چیزی به پوست تان می زنید.